Здравствуйте,Карина!

У меня такой вопрос:Как справиться с раздражительностью?Или,может быть мне нужно обратиться к психиатру?))) Дело в том,что последние несколько лет не могу справиться со своей вспыльчивостью и раздражительностью. В основном от этого страдает моя семья-муж и 9-летний сын. Срываюсь по любому поводу,а в последнее время вобще пребываю в плохом расположении духа ежедневно. Это еще связано с появлением на свет второго сына,ему 4 месяца. Я все понимаю,есть причины для этого-бессонные ночи,капризы ребенка по поводу прорезывания зубов и т.д. Просто все эти приступы раздражительности начались гораздо раньше, как я сказала. Чувствую себя какой-то овчаркой-осторожно злая собака)))) Каждый день, перед сном обдумываю свое поведение и каюсь, что травмирую психику старшего ребенка,да и муж уже устал от меня небось. Наступает следующий день и ничего не меняется, всё та же злая мама и сварливая жена((((( Устала... ((((Подскажите,пожалуйста,как быть?((((((

 

Ответ:

 

Здравствуйте, Татьяна!

 

К психиатру Вам не надо, попробуйте разобраться самостоятельно. Я чем смогу, помогу.

 

То состояние овчарки, которое у Вас было раньше, естественно усугубилось с беременностью и появлением малыша. Ну слышали такое, наверно, послеродовая депрессия.Это и в силу того, что меняется гормональный фон, всплывают все старые страхи и неудовлетворённость собой, своим беспомощным положением и своим телом, конечно. Я не знаю деталей Вашей личной жизни, но здесь куча факторов, которые влияют сейчас на Ваше душевное состояние. Здесь и удовлетворённость в сексе, и реализованность в социуме, и состояние физического тела и т.д.. Попробуйте отследить, с какого момента у Вас это началось, и бывало ли такое состояние раньше? Чем Вы не довольны в своей жизни? Какое чувство внутри Вас вызывает такую реакцию? Буду ждать подробностей от Вас? Надо раскопать корни.